08:00 全体队员公司指定地点出发
10:00 到达目的地，总领队组织团队建设、讲解野外穿越的路
线、安全注意事项，队员领取野营用品、食品。
11:30 农家午饭
13:00 项目培训
14:00 野外穿越活动开始（在途中适时安排培训项目）
17:30 返回农家院
18:30 晚餐，餐后组织小节目小游戏等（可竞赛）
23:00 休息

07:30 起床
08:00 早餐
08:30 项目培训
09:30 返回大坝做速降
11:00 活动结束，合影留念。
11:30 农家午餐
13:00 乘车返京。